Share about gym/fitness

[calmeniar]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.

 

[DJ_Cat_of_Universe]

Kalau setahuku paling gampang buat ngebakar lemak jalan kaki konsistem setiap hari minimal 30 menit atau treadmill dg kecepatan jalan kaki dan incline tinggi setelah itu bisa angkat beban biar masa otot ga berkurang

incline tinggi tuh seberapa angka?

 

[calmeniar]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.

 

[DJ_Cat_of_Universe]

Se mampunya aja
Semakin tinggi inclinenya semakin berat kan. Itu yg buat cepet bakar lemaknya
Dg catatan kecepatan treadmillnya kayak orang jalan biasa aja bukan lari

kecepatan orang biasa jalan tuh angkanya di berapa?
ane kalau jalan biasa sama lari gak ada bedanya, soalnya ane kan tinggi

 

[calmeniar]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.